Den rigtige cykelhjelm til voksne er den, der passer til hovedet, cykeltypen og den hastighed, du kører med. Start med størrelse og standard; vælg derefter ventilation, vægt og ekstra funktioner.
1. Mål hovedet
Mål hovedets omkreds vandret cirka 1–2 cm over øjenbrynene. Brug centimeter-målet og producentens størrelsesinterval frem for kun betegnelser som S, M og L, fordi intervaller varierer mellem mærker og modeller.
2. Kontrollér pasformen
- Hjelmen skal sidde vandret og dække panden.
- Nakkespændet skal holde hjelmen stabil uden at klemme.
- Remmene skal mødes omkring ørerne, og hageremmen skal være tæt, men behagelig.
- Hjelmen må ikke glide frem, tilbage eller til siden, når du bevæger hovedet.
3. Vælg efter cykeltype
- By og pendling: Prioritér nem justering, synlighed og eventuelt integreret lys.
- Landevej: Lav vægt og ventilation er ofte vigtigst.
- MTB: Mange foretrækker ekstra dækning ved nakken og en skygge.
- Elcykel op til 25 km/t: En korrekt siddende EN 1078-hjelm er et relevant udgangspunkt.
- Speed pedelec: Vælg en model, som producenten dokumenterer som NTA 8776-certificeret.
4. Hvad er Mips?
Mips er et ekstra system i visse hjelme, som er udviklet til at håndtere rotationsbevægelse ved bestemte skrå stød. Det erstatter ikke korrekt pasform eller den relevante certificering. Se vores Mips-cykelhjelme.
5. Udskiftning og vedligeholdelse
Udskift hjelmen efter et styrt eller kraftigt slag, også hvis skaden ikke er synlig. Følg producentens vejledning om levetid. Rengør med mild sæbe og vand; undgå opløsningsmidler og ændringer, som producenten ikke har godkendt.
Hurtig tjekliste
- Korrekt standard til anvendelsen.
- Hovedmål inden for størrelsesintervallet.
- Stabil pasform og korrekt remjustering.
- Komfort, du faktisk vil bruge hver dag.
Find alle cykelhjelme, landevejshjelme, MTB-hjelme og NTA 8776-hjelme.
Senest fagligt gennemgået 3. august 2026.